本文摘要：随着春节后中小学校相继开学，一些孩子患上了开学综合征：注意力不集中于、坐不住、错题减少一些人甚至经常出现理解力上升、厌学、情绪等症状。 老师们支招，开学前学生要从调整作息时间开始学会收心，家长要扮演着最重要角色。要想要调整孩子的作息时间，家长首先得调整自己的作息时间，帮助孩子按照上学的时间作息。

随着春节后中小学校相继开学，一些孩子患上了开学综合征：注意力不集中于、坐不住、错题减少一些人甚至经常出现理解力上升、厌学、情绪等症状。　　老师们支招，开学前学生要从调整作息时间开始学会收心，家长要扮演着最重要角色。要想要调整孩子的作息时间，家长首先得调整自己的作息时间，帮助孩子按照上学的时间作息。

重庆市巴蜀小学老师田冰冰说道，现在元宵节还没过，很多家长还沉浸于在过年的氛围中，大人们应当留意不在家打麻将，不出家里的组织娱乐活动，如期打算一日三餐，敦促孩子早睡早起，调节生物钟，适应环境开学后的时差变化。　　对于开学初孩子无法收心自学，家长无法非常简单蛮横地训斥。和孩子只想地谈谈心，不会比嘲笑更加有效果。田冰冰说道，巴蜀小学的开学第一课设置了学生全日制环节，就是让孩子们像玩游戏一样，自律回头课到别的班级和同伴们、老师们描写假期见闻，讲新学期的计划，通过聊天的方式让学生体会到学校生活的平易近人，成立一个在休假与自学两种生活中的缓冲区。

老师们指出，家长应当学会与孩子聊天，开学前和孩子一起给同学们打打电话，制作一份学期茁壮计划表等，是不俗的收心方式。

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